Ook online afslanken?
Meld je nu gratis aan!
- Eigen profielpagina
- Eigen gewichtsgrafiek
- Eigen Afslankplan
- Eetdagboek
- Sportdagboek
- Ondersteunende buddies
- En nog veel meer!
Deelnemers
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.
Meest gelezen
- Nieuw: Volg meerdere afslankmethodes op ValtAf.nl
- Storing op de website
- Bekijk en probeer de nieuwe website!
- Afslanktip: Genoeg blijven eten om af te vallen
- Suggesties en opmerkingen
- Lekker slank superfruit: de Gojibes
- Suikervervangers en 'Light' producten stimuleren vet opslag hormonen
- Eetdagboek
- “Ik wilde geen Big mama zijn en heb de knop omgezet”.
- Het goede van quinoa, met een lekker recept
Volg ons!
Hellendezwaan over zichzelf
Hellendezwaan is 1.75 m, 33 jaar, geboren op 23 februari 1979, aangemeld op 3 januari 2012 en voor het laatst ingelogd op 21 februari 2012.
Afslankmethode: gezond eten en bewegen.
ik ben hellen 32 jaar en al jaren wat aan de zware kant. Nu door een onverwachte gebeurtenis was er in een weekje 10 kilo af maar nu ook weer 5 bij. Laten we dan van het slechte maar iets goed maken en zorgen dat we op gezond gewicht komen.
2 januari woog ik 105 en dit is natuurlijk veel en veel en veel te veel.
mijn weegmomenten zijn op maandag.
dit is bereikt op maandag 16 januari
bereikt op woensdag 8 februari
en nu naar de 75 kilo
(eerste streven was namelijk 80 maar je gaat toch een beetje je grenzen verleggen)
2 januari woog ik 105 en dit is natuurlijk veel en veel en veel te veel.
mijn weegmomenten zijn op maandag.
dit is bereikt op maandag 16 januari bereikt op woensdag 8 februarien nu naar de 75 kilo
(eerste streven was namelijk 80 maar je gaat toch een beetje je grenzen verleggen)
Laatste dagboekbericht
maandag 20 februari 2012
zo na even een paar dipdagen en lekker uit de ban te zijn gesprongen is het resultaat toch nog super. 0.1 kilo aangekomen.
Heb daar heerlijk 3 dagen voor genoten.
Zijn vandaag weer een stukje strenger geweest en voldoende gedronken.
even doorzetten weer maar uh donderdag avond lappen we het weer even aan de laars want dan is er chocoladetaart. 33 is niet niks en mag best gevierd worden, haha.
gr
Heb daar heerlijk 3 dagen voor genoten.
Zijn vandaag weer een stukje strenger geweest en voldoende gedronken.
even doorzetten weer maar uh donderdag avond lappen we het weer even aan de laars want dan is er chocoladetaart. 33 is niet niks en mag best gevierd worden, haha.
gr
Buddies
|
|
| ||||||
|
|
| ||||||
|
|
|
